Bireysel Terapi
12 Eylül 2024
Çocukluk Travması Nedir? Etkileri Nelerdir?
Çocukluk travması çocukların yaşadıkları ağır stres verici veya rahatsız edici olaylar sonucu psikolojik, fiziksel veya duygusal zarar görmeleri durum...
Devamını Oku
12 Eylül 2024
Öfke Kontrolü Nedir? Nasıl Sağlanır?
Öfke kontrolü bireyin öfke duygusunu tanıması, bu duygunun şiddetini ve ifade şeklini yönetebilmesi ve öfkeli tepkilerini sağlıklı, sosyal olarak kabu...
Devamını Oku
12 Eylül 2024
Çözüm Odaklı Terapi Nedir? Teknikleri Nelerdir?
Çözüm odaklı terapi bireylerin mevcut sorunlarına odaklanmak yerine çözüm ve hedeflere yönelik çalışarak yaşamlarında pozitif değişiklikler yapmaların...
Devamını Oku
12 Eylül 2024
Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT) Nedir?
Kabul ve Kararlılık Terapisi, duygusal zorluklarla başa çıkmak için kabul, iç görü ve yaşam değerlerine dayalı davranış değişikliği sağlayan bir psiko...
Devamını Oku
12 Eylül 2024
Bilişsel Davranışçı Terapi Nedir? Nasıl Uygulanır?
Bilişsel Davranışçı Terapi, olumsuz düşünce kalıplarını tanıyıp değiştirmeyi ve sağlıklı davranışları teşvik etmeyi amaçlayan bir terapi türüdür. Tera...
Devamını Oku
12 Eylül 2024
Şema Terapi Nedir? Amacı Nedir?
Şema Terapi, derin kökleri olan negatif duygusal ve davranışsal kalıpları tanımlayarak, bunları değiştirmeyi ve daha sağlıklı, tatmin edici ilişkiler ...
Devamını Oku